Miércoles, 20 Febrero 2019 10:29

En busca de la almohada perfecta

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Al igual que el colchón, la almohada es muy importante en la calidad de nuestro sueño.

Durante una noche, cambiamos de posición entre 30 o 40 veces, por lo que es muy importante tener una almohada que apoye bien el cuello.

En este post vas a encontrar algunos de los puntos a tener en cuenta al elegir una nueva almohada.

¿ Relleno natural o sintético?

 

La elección de uno u otro dependerá de las necesidades y las preferencias de cada uno.

Los rellenos naturales, suelen tener una vida útil de 5 a 10 años, son usados desde hace siglos, una característica de este tipo de rellenos es que repelen naturalmente la humedad.

Pueden ser:

De plumas: suelen ser de oca, aportan firmeza a la almohada.

De plumón: también suelen ser de oca, la diferencia con las plumas es que no cuenta con el eje central. Son muy transpirables.

almohada palma

                                                                                                                                               Almohada Palma de Moshy

 

Como relleno sintético podemos encontrar:

De fibra: estas almohadas son muy transpirables. Se pueden lavar en lavadora. Su vida útil es más corta, entre 2 y 6 años. No son muy recomendables para los alérgicos a los ácaros.

De látex: Este tipo de almohadas ofrecen una gran sujección de la cabeza.

Su estructura interna de células abiertas permite más ventilación e higiene, esto hace que sea una buena opción para los alérgicos a los ácaros. Este tipo de almohadas no se pueden meter en lavadora.

 

almohada maby latex

                                                                                                                                              Almohada Maby latex de Moshy 

 

De viscoelastica: Estas se adaptan muy bien a la cabeza y el cuello y son termosensibles. Al contrario que las de látex si existen almohadas de viscoelastica lavables, como la almohada Land de Senttix, que se puede lavar en lavadora a 30ªC.

 

almohada land

                                                                                                                                               Almohada Land de Senttix 

 

Estos tres últimos materiales son los más utilizados actualmente.

 

Para la elección de nuestra almohada también tenemos que tener en cuenta la firmeza.

¿Blanda o dura?

 

Dentro de cada material podemos encontrar distintas firmezas.

 

La elección de este punto dependerá del gusto de cada uno y de la postura en la que duerma.

 

Boca abajo: Se recomienda una almohada blanda y fina. Es importante que permita que la cabeza quede alineada con el cuerpo.

Boca arriba: en este caso la mejor opción es una almohada de grosor y firmeza intermedia.

De esta manera la nuca y las cervicales reposan sin problema.

De lado: Si esta es la postura que sueles adoptar, la mejor opción es una almohada firme y de grosor intermedio-alto.

 

Otros consejos…

 

Mantenimiento.

Es aconsejable ventilar la almohada cada día. Y lavar el protector cada dos meses.

Para las almohadas que no se pueden lavar se recomienda usar fundas protectoras, como la Funda de Almohada TENCEL Híper-Transpirable e Impermeable, de Pikolin Home. 

 

A cada uno, la suya.

Si compartes cama, la mejor opción NO es una sola almohada. Se recomienda que cada uno tenga la suya, y sobre todo si hay diferencia de peso y altura.

La almohada perfecta para tí no tiene porque serla para el otro.

 

Ya estás lista/o para elegir tu almohada perfecta.

 

Y… ¡No te cortes! Al igual que pruebas el colchón o el sofá, hazlo también con la almohada.

 

¡Te esperamos en Mdhogar!

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